Blasen adieu – mit der richtigen Vorbereitung und mit Wrightsock!

Was habe ich mich früher mit Blasen an den Füßen herumgequält. Jeder Leistungsmarsch bei der Bundeswehr war eine Quälerei. Heute weiß ich: es lag am Schuhwerk und an den Socken. Denn die Kampfstiefel und die grauen, später olivgrünen Stricksocken waren einfach nichts für lange Märsche. Vorbemerkung: Ohne richtige Vorbereitung nützen […]

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Abnehmen mit der App „Überwache dein Gewicht“ – ein Selbstversuch

Ende September schaue ich voller Entsetzen auf die Waage. Ursprünglich wollte ich ein Gewicht unter 80 kg halten. Inzwischen bin ich aber fast 84 kg schwer und fühle mich gar nicht wohl dabei. Und das obwohl ich mich viel bewege. Wie also kann ich mich motivieren, ein paar der lästigen Kilos […]

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