Ende September schaue ich voller Entsetzen auf die Waage. Ursprünglich wollte ich ein Gewicht unter 80 kg halten. Inzwischen bin ich aber fast 84 kg schwer und fühle mich gar nicht wohl dabei. Und das obwohl ich mich viel bewege. Wie also kann ich mich motivieren, ein paar der lästigen Kilos […]
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Hydro – die App, die Dir beim Trinken hilft
Gerade ist es in Deutschland ja wieder mal so richtig Sommer und die Temperaturen sind über die 30° – Marke gestiegen. Bei dieser Hitze ist es, vor allem für Menschen die im Freien aktiv sind, wichtig, viel zu trinken. Ich gebe es zu, ich vergesse auch immer mal mir ein […]
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