Risiken beim Wandern im Gebirge und wie man sich dagegen schützt

[Werbung – Gastartikel] Ob bei einer Mehrtagestour im Mittelgebirge oder einer Wanderung im hochalpinen Gelände – wer in die Berge wandert, setzt sich einigen Risiken aus. Darüber sollte sich jeder im Klaren sein: In die Berge zu gehen bedeutet, sich in die Wildnis zu begeben. Dort ist man als Wanderer für sich selbst verantwortlich und zumeist von der Zivilisation und einer schnellen Notfallversorgung abgeschnitten. So schön das Wandern auch ist: Risikofaktoren wie Wetterumschwünge, unsicheres Gelände und Steinschläge stellen deshalb Gefahren dar, die jeden Wanderer unversehens in eine gefährliche Situation bringen können.

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Doch oftmals wird ein Unfall nicht durch externe Bedingungen verschuldet, sondern durch den Wanderer selbst. Selbstüberschätzung, mangelnde Kenntnisse und falsche Ausrüstung sind häufig die eigentliche Ursache für einen Unfall in einer risikoreichen Situation. Ein Blick in die Unfallstatistik des Deutschen Alpenvereins zeigt: Während die Zahl der tödlich verunglückten Bergsportler so gering wie noch nie ist, nimmt die Anzahl der Bergunfälle zu. Viele Wanderer und Kletterer werden unverletzt aus einer sogenannten Blockierungssituation gerettet. Dies zeigt, dass immer mehr Bergsportler ihre Fähigkeiten überschätzen und sich trotz mangelnder Erfahrungen in abgelegene Bergregionen vorwagen.

Wetterbedingte Unfälle

Wetterumbrüche stellen eine ernstzunehmende Gefahr dar, mit der im Gebirge aufgrund der geoklimatischen Bedingungen jederzeit zu rechnen ist. Plötzlich einsetzender Sturm und überraschende Gewitter können Wanderer zum Abbruch ihrer Tour zwingen. Auf nahezu allen anspruchsvollen Wanderungen ist dies jedoch nicht ohne weiteres möglich, da man sich in abgelegenen Gebieten befindet. Ein unerwarteter Starkregen kann innerhalb weniger Minuten die Sichtweise auf wenige Meter herabsenken und einen Wanderer die Orientierung verlieren lassen. Wer sich nicht in der Nähe einer Berghütte oder eines Unterstandes befindet, muss in der freien Natur Schutz suchen. Exponierte Stellen wie Lichtungen, Grate und Gipfel sowie einzelne Bäume und Wasserläufe sollte man bei Gewitter meiden.

Sucht man an einer Felswand oder in einer Höhle Schutz, ist es wichtig, eine Körperlänge Abstand von Wand und Decke zu halten. Am besten setzt man sich auf seinen trockenen Rucksack, legt alle metallenen Gegenstände ab und geht in Kauerstellung. Mit der 30-30-Regel lässt sich abschätzen, wann man sich in Gefahr befindet: Vergehen weniger als 30 Sekunden zwischen Blitz und Donner, kann die Situation lebensgefährlich sein, und erst 30 Minuten nach dem letzten Blitz oder Donner ist man wieder sicher. Um nicht von einem Gewitter überrascht zu werden, ist es wichtig, immer den aktuellen Wetterbericht zu beachten. Oft treten Sommergewitter am Nachmittag oder am Abend auf – man kann sie durch einen entsprechend frühen Tourenstart häufig umgehen.

Schwieriges Gelände

Gerade im hochalpinen Gelände kann das Terrain zu einer Unfallgefahr werden. Viele risikoreiche Stellen lassen sich mit genügend Know-how und Erfahrung relativ sicher passieren. Wer jedoch nicht die richtige Gehtechnik anwendet oder zu wenig Erfahrung mit Schrofen, Geröllfeldern und Felsen hat, kommt schnell ins Straucheln. Stürze sind für fast jeden zweiten Wanderunfall in den Alpen verantwortlich! Die meisten Unfälle passieren beim Abstieg, wenn der Wanderer schon etwas erschöpft und weniger konzentriert ist. Grundsätzlich sollte man darauf achten, so viel Sohlenfläche wie möglich aufzusetzen. Wer sich zum Hang neigt, rutscht leichter weg, da der Körperschwerpunkt nicht mehr mittig in der Körperachse liegt. Vorsicht ist auch bei Schneefeldern und vereisten Stellen geboten. Ohne das richtige Schuhwerk ist ein sicheres Überqueren unmöglich.

Mangelnde Ausrüstung

Gute Wanderschuhe gehören zur Basis-Ausrüstung für jeden Bergsportler. Sie garantieren Trittsicherheit und entlasten die Füße. Passende, wärmende Kleidung ist ebenso ein Muss wie trockene Ersatzkleidungsstücke, in wasserdichte Packsäcke verstaut. Mindestens ein Wanderer der Gruppe sollte zudem eine Notfallapotheke und eine Rettungsdecke im Rucksack mitführen. Genaues Kartenmaterial sowie weitere Orientierungshilfen wie Kompass oder GPS-Gerät gehören ebenfalls zur Basis-Ausstattung.

Versicherung, ja oder nein?

Wer häufig in den Bergen unterwegs ist, sollte über eine zusätzliche Versicherung für Wanderunfälle nachdenken. Denn die gesetzlichen und privaten Krankenkassen zahlen einen Rettungseinsatz nur, wenn dieser medizinische Gründe hat. Im oben genannten Falle einer Blockierung würden die Einsatzkosten beispielsweise nicht übernommen werden. Mit einer Unfallversicherung ist man in jedem Fall auf der sicheren Seite. Für Wanderer und andere Bergsportler, die regelmäßig auf schwierigen Touren im hochalpinen Gelände unterwegs sind, empfiehlt sich eine gute Risikolebensversicherung wie die von CosmosDirekt.

Der beste Unfallschutz ist und bleibt jedoch die Prävention. Um eine Wanderung sicher zu Ende zu bringen, ist es sehr wichtig, seine eigenen körperlichen und mentalen Fähigkeiten realistisch einschätzen zu können. Eine gute Vorbereitung der Tour und eine vollständige Ausrüstung sind weitere Grundvoraussetzungen, um Unfälle zu vermeiden. Auch in den Bergen gilt: Vorsicht ist besser als Nachsicht.

Diese Artikel enthält bezahlte Werbung für CosmosDirekt.

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